Muay Thai trenér • bývalý reprezentant • osobní příprava

Martin
Míča

Bronz z Evropy. Světové šampionáty v Bangkoku. Více než tři dekády disciplíny, techniky a zkušeností předávaných v osobním tréninku.

Poznat příběh Domluvit trénink

01 / Osobnost

Ring ho naučil přesnosti. Thajsko pokoře. Klienti oceňují osobní přístup.

Martin Míča začal s Muay Thai v roce 1993 u Petra Macháčka v Hanuman Gymu Praha. Soutěžní zkušenosti sbíral na mistrovstvích světa v Bangkoku, v evropské konkurenci získal bronz a několik let byl členem české reprezentace.

Dnes pracuje jako osobní trenér. Neprodává anonymní skupinový program. Každý trénink staví podle člověka, kondice, zdravotního stavu, cíle a mentálního nastavení.

Martin Míča v portrétu — Technika. Disciplína. Klid pod tlakem.

02 / Tréninky

Individuální trénink bez zbytečné pózy. Tvrdý, přesný a přizpůsobený člověku.

Muay Thai a box

Technika úderů, kopů, práce na lapách, pytli, pohyb, reakce a kondice. Kontaktně i bezkontaktně podle nastavení klienta.

Soukromé hodiny

Tréninky pro muže, ženy i děti. Osobní vedení, maximální pozornost, rychlejší progres a jasná zpětná vazba.

Kondice, síla, TRX

Kruhové tréninky, silová příprava, práce s vlastní vahou, zpevnění středu těla, redukce váhy a fyzická odolnost.

Tréninkové pobyty

Zkušenosti z Thajska a Holandska. Skutečné prostředí, jiný rytmus práce a disciplína, která nejde nahradit teorií.

03 / Metoda

Trénink není jen dřina. Je to ventil, disciplína a psychický restart.

Klient nemusí chtít zápasit. Nemusí se bát kontaktu. Muay Thai může být čistě technický, kondiční a zdravotně rozumně vedený pohyb. Důležité je přijít, začít a vydržet.

první trénink zdarma,
1–4 osoby podle dohody,
možnost úpravy stravy a jídelníčku,
respekt k věku, kondici a zdravotnímu stavu.

04 / Milníky

Z ringu přes reprezentaci až k osobní práci s klienty.

1993

Začátek Muay Thai

První systematické tréninky v Hanuman Gymu Praha.

Reprezentace

Český tým

Několik let v české reprezentaci a zkušenosti ze světové scény.

Bangkok

Mistrovství světa

Účast na několika MS v Bangkoku s umístěním 5.–8. místo.

Bronzová medaile

Výsledek, který potvrzuje výkonnost i odolnost ve vrcholné konkurenci.

Dnes

Osobní trenér

Individuální vedení klientů, kondice, technika, box, TRX a návrat k disciplíně.

05 / Média a autorita

Psalo se o něm v médiích. Připravoval známé tváře i profesionální sportovce.

Starý web uvádí mediální výstupy a zmínky v Kaocko.cz, iDNES, Deníku, iSportu, TV Barrandov a TV Nova. Tato sekce je připravená pro doplnění přesných odkazů, rozhovorů a citací.

Kaocko.cz iDNES iSport TV Nova TV Barrandov Deník

06 / Galerie